2011年06月21日|授業




まずはみんなで準備運動

まずはみんなで準備運動

フィンキックの仕方

フィンキックの仕方

激しく泳いでできる泡がキレイです

激しく泳いでできる泡がキレイです

基本は重要、蹴伸びの練習

基本は重要、蹴伸びの練習

体が慣れてきて余裕が出てくる

体が慣れてきて余裕が出てくる

潜水もバッチリできます

潜水もバッチリできます

長短距離を交えて体力アップ

長短距離を交えて体力アップ

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